倡議無(wú)煙行動(dòng)

倡議無(wú)煙行動(dòng)
各位叔叔阿姨們：
大家好！
叔叔阿姨們，知道嗎？在您吸煙的時(shí)候您身邊的人也在被動(dòng)吸煙，如果您經(jīng)常吸煙身邊的家人朋友都會(huì)處于亞健康狀態(tài)，而亞健康平時(shí)是看不出的，只要到醫(yī)院一檢查大病沒(méi)有，小病倒有一堆。
別看這小小的香煙在你們手指間活動(dòng)自如，同時(shí)也是三十八種毒素夾在你們的手指間啊！其中有焦油、尼古丁、一氧化碳......
它們對(duì)肺部、口腔、氣管、心臟等都有極大的危害。吸煙后會(huì)使痰液增加，會(huì)使支氣管病變、氣管炎、肺氣腫......就會(huì)發(fā)生。吸煙還會(huì)引起糖尿病、骨質(zhì)疏松、使更年期提早到來(lái)。也嚴(yán)重影響您的智力和記憶力，從而降低工作與學(xué)習(xí)的效率。
如果聽(tīng)了這些還不能讓您下定戒煙的決心，那從經(jīng)濟(jì)上算一算，一包煙二十多元，如果自己一天抽一包，還要接待客人，也就要一包多，這樣算下來(lái)一個(gè)月至少也要六百多元，對(duì)收入不多的叔叔阿姨你們說(shuō)，是否經(jīng)常為下一頓飯菜擔(dān)心，是不是常常吃了上頓沒(méi)了下頓......
如果你們不想成為煙灰缸，就戒煙吧！不想您家人成為亞健康，就戒煙吧！不想餓肚子，就戒煙吧！戒煙是你們走向健康幸福的通道！請(qǐng)做好如下：
1.在家里辦一個(gè)吸煙區(qū)；
2.為自己做一個(gè)戒煙計(jì)劃表，一點(diǎn)點(diǎn)減少抽煙量；
3.在公共場(chǎng)所要在指定的吸煙區(qū)吸煙；
4.定期檢查身體情況。
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謝謝大家傾聽(tīng)我的演講！