什么是低碳飲食？

1972年，阿特金斯醫(yī)生撰寫的《阿特金斯醫(yī)生的新飲食革命》首次出版，書中提出了一種全新的飲食方式。在此之前的節(jié)食方法要么提倡減少每天攝入的熱量，要么提倡同時減少脂肪和碳水化合物的攝入量。但是，阿特金斯醫(yī)生提出的飲食法卻只注重嚴格地限制碳水化合物的攝入量。那么，什么是碳水化合物呢？

您可能聽說過“碳水化合物”和“復合碳水化合物”。碳水化合物來源廣泛，例如：米飯、意大利面、面包、餅干、谷物、水果和蔬菜。碳水化合物為人體提供基本的能量所需。您可以將身體與碳水化合物之間的關系比作汽車發(fā)動機與汽油之間的關系。

最簡單的碳水化合物是葡萄糖。葡萄糖，又稱“血糖”或“右旋糖”，隨血液流動，因此可供全身細胞所需。體內(nèi)細胞吸收葡萄糖，并將其轉化為細胞活動所需的能量。

“碳水化合物”一詞源于葡萄糖由碳和水組成這一事實。葡萄糖的化學分子式為：C₆H₁₂O₆

日常消費過程中，眾多市民還存在“過度消費”、“面子消費”等不良消費嗜好。記者在一些城市發(fā)現(xiàn)，超大型豪宅成為吸引市民眼球的“亮點”、排量在1.8升以上的小汽車比比皆是……山西大學經(jīng)濟與工商管理學院院長李志強說，在住房、汽車等高碳排放領域的消費過程中，一些城市居民存有“你追我趕”式的攀比心理，還有追求大戶型、大排量的“好大心理”。以私人汽車為例，北京市私人汽車擁有量每年以10%以上的速度增加；廣東今年上半年每百戶家用汽車擁有量同比增16.6%。而根據(jù)長春市交警支隊相關資料統(tǒng)計，2004年到2008年間，長春市汽車保有量遞增速度已經(jīng)達到15%。如果不采取措施，10年后，長春市機動車污染將會超過煤炭，成為大氣污染的主要因素。