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理智面對學(xué)習(xí)壓力

現(xiàn)在的學(xué)生普遍都背著一個“巨無霸”:作業(yè)堆得像座小山那么高;語,數(shù),英,政……,今天考三科,明天也考,試卷不斷,成績不斷,真是“考考考,老師的法寶;分分分,學(xué)生的命根”啊。

學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)習(xí)方法不正確等,一系列的學(xué)習(xí)困難困擾著我們。吸煙,喝酒,上網(wǎng)聊天,瘋狂看書或瘋狂戀愛,吃安眠藥,上網(wǎng)打游戲機……已經(jīng)成為了學(xué)生們消除壓力的基本方法。

但學(xué)習(xí)壓力也是能緩解的: 理安排好學(xué)習(xí)時間和適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵窌r間,多注意學(xué)習(xí)方法,多請教老師和身邊的同學(xué);互相幫助和進步;給自己自信,好好地前進。 事前有思想準(zhǔn)備,壓力來臨時,就會得到緩沖。承受壓力的思想準(zhǔn)備越強,承受壓力的。能力就越大,相對來說壓力本身就等于減小,應(yīng)該認(rèn)識到壓力是生活中的一部份,人不可能一點壓力都沒有。要培養(yǎng)生活中的壓力或坎坷不過是錯綜復(fù)雜、變化多端的生活中的一個小小插曲,有這種心態(tài)面對壓力氣魄,那么壓力自然就小了。 在我國還是應(yīng)試教育的制度下,沒有成績就意味著不能接受更好的教育。于是孩子的很多快樂都給成績活活的扼殺了。

學(xué)生承受學(xué)習(xí)壓力是有一定限度的,過重的壓力也不好,壓力過重,輕則引起不良的情緒反應(yīng),重則會影響心理健康,喘不過氣,背上沉重的“巨無霸”,變得自卑,出現(xiàn)失眠,頭疼,頭暈等。學(xué)習(xí)壓力引起的不良情緒在初中階段不太穩(wěn)定;因為,我們還不完全成熟,情緒比較不穩(wěn)定,常常對活動充滿熱情,會感情用事,遇到挫折時,容易有種種消極的情緒。

學(xué)習(xí)壓力是學(xué)生們普遍存在的一部分,我們應(yīng)該理智面對學(xué)習(xí)壓力,做學(xué)習(xí)的主人。

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