多姿多彩的訓(xùn)練

多姿多彩的訓(xùn)練
昨天晚上，我去上跆拳道課。這次的訓(xùn)練真可以說(shuō)是多姿多彩了。
做好準(zhǔn)備活動(dòng)，老師讓我們先跳“山羊”。這次我感覺(jué)第一排的同學(xué)實(shí)在太矮了，我一跨就過(guò)去了。第二排似乎還是不順利。跳完“山羊”，老師讓我們退到底，來(lái)“小推車”。我與我們組的一個(gè)同學(xué)配合得很好，獲得第一名。輪到他了。我拉著他的雙腳，他用雙手在地上撐著，一起向前走，又是第一。過(guò)了一會(huì)兒，老師讓我們前滾翻和后滾翻。我猶豫了一會(huì)兒，便開(kāi)始行動(dòng)。雖然沒(méi)能得第一，但也讓我學(xué)會(huì)了前后滾翻。
集合了，老師讓我們分組練品勢(shì)，練完休息。我認(rèn)真地練了十幾遍，就休息了。十分鐘后，休息完畢，老師讓我練雙飛踢。我練了一遍又一遍，但總是踢不好。老師說(shuō)我胯沒(méi)有轉(zhuǎn)。
半小時(shí)后，老師喊集合，便下課了。這次訓(xùn)練真是多姿多彩！